Menjaga Kesehatan Tubuh di saat Pandemi dan Cuaca Tak Menentu

Saat Pandemi sekarang ini, masalah kesehatan yang menjadi prioritas utama untuk menghindari Virus Covid-19. Dan agar tubuh kita tetap bugar dan imun kita tetap kuat olahraga dan aktifitas fisik adalah modal utama selama tidak ada kerumunan. Selain itu juga dengan kita berjemur di bawah sinar matahari juga sangat baik untuk menjaga imunitas kita tetap kuat. Berikut beberapa tips untuk menjaga daya tahan tubuh

  1. Olahraga
  2. Makan Makanan Bergizi
  3. Cukup Minum Air Putih
  4. Cukup Tidur
  5. Kelola Stres dengan Baik
  6. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Berikut ada juga visualisasi dari Direktorat Promkes dan PM Kemenkes RI tentang Menjaga Kebugaran dan Imun Tubuh Saat Cuaca Tidak Menentu

About dinkes_banjar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *